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admin 2019-05-22 阅读:174

食材

  • 包心菜5克
  • 宝宝米粉30克
  • 鸡蛋1个(约50克)
  • 鲜虾8只(净虾仁65克)

过程 1

预备食材:包心菜5克,宝宝米粉30克,鸡蛋1个(约50克),鲜虾8只(净虾仁65克)。

过程 2

起锅烧水,水开后,放入包心菜叶,焯水2分钟。 »蔬菜焯水能够去除大部分草酸和剩余的农药。

过程 3

焯水后,将包心菜去梗留叶;包心菜菜叶切丝。 »包心菜的菜梗纤维较粗,宝宝不易咀嚼与消化,主张去掉哈!

过程 4

鲜虾去头尾、去壳、去虾线。 »虾的背部和腹部都有虾线,妈妈们记住都要去掉哦~

过程 5

处理好后,将虾肉盖上姜片,去腥10分钟。

过程 6

辅食机内倒入鲜虾仁和鸡蛋,搅打细腻。


过程 7

搅打后,倒入包心菜菜叶丝和宝宝米粉。

过程 8

拌和均匀。 »妈妈们要注意性状哦~太湿的话简单粘手,太干的话会搓不起来。

过程 9

手心沾水。

过程 10

舀一勺虾肉米粉糊在手心。

过程 11

搓圆。

过程 12

搓圆后,放在胡萝卜片上。

过程 13

放入蒸锅,大火蒸15分钟。

过程 14

一个个小丸子就做好啦~~黄黄绿绿的,是不是特别有胃口呢~~啊呜~咬上一口,特别软嫩好嚼,用它来给宝宝当主食必定喜爱的不得了!