邹忌讽齐王纳谏,尿黄,随缘居

admin 2019-03-24 阅读:222

本文由公众号 “把科学带回家” 提供给孩子最好的科学教育

你是不是有过这种感觉,每天最折磨人的时间段,莫过于晚饭后开始作业辅导的时候了。一到这个时候,每个有孩子的家庭都会传出家长的怒吼!一到这个时候,每个家长也都感觉自己快要心梗了……

实际上,家长们陪作业的时间似乎不太对。断了的弦封茗囧菌来自诺奖的研究发现,晚饭后是一天中血压最高的时间。为了避免出现陪作业到爆血管的事故,请各位家长谨慎挑选陪写作业的时机!

而这个负责调节我们的生理机能,使其与地球的24小时自转周期保持一致的,就是我们常说的“昼夜节律”,或者更常见的说法——“生物钟”。

生物钟系统对于身体至关重要,能让我们在白天保持精力充沛,在夜晚顺利入眠,体温、血压,甚至免疫系统都会按照昼夜节律规律的进行周期性调节。

不止人鱼公主的校园生活人类,这个星球上所有的生命都有一套自己的昼夜循环系统,譬如天一黑,你养在阳台上那群宠物就开始躁动起来……这是生物在进化过程中不断适应地球自转规律的结果。

那么,这个内部“时钟”是如何顺利运行的?靠的就是我们身体里为各个组织部门进饱足奶茶行“报时”的“钟表匠”们。

1971年,加州理工学院的科学家们在研究果蝇(又是这个万能的科研标本)时发现,当其体内一个基因产生突变后,原本生活作息规律的果蝇突然变得混乱起来。该基因突变的果蝇的昼夜节律有的变长,有的变短,有的甚至完全消失了……

在此基础上,1984 年三位科学家(杰弗里霍尔, 迈克尔罗斯巴什,迈克尔杨)成功地从果蝇体内分离提取出了该基因,并因此获得了2017年诺贝尔生理调教男人学或医学奖。

这个基因就是我们体内重要的“钟表匠”之一——Period基因,简称PER基因。

其编码的蛋白被称为PER蛋白。在晚上,PER蛋白会在果蝇体内积累,到了白天又会被分解。其浓度会循环震荡,周期为 24 小时,刚好和昼夜节律相同。

为了秒盈易货解释这种现象,科学家们提出了一个假设——PER蛋白可以让PER基因失去活性。

当PER基因有活性的时候,可以合成PER信使RNA,后者进入细胞质后开始合成PER蛋白。随后,PER蛋白进入细胞核,逐渐积累,抑制PER基因的活性,使其生产PER蛋白减少。这样,PER蛋白与PER基因形成了一个抑制反馈的环路,PER蛋白可以抑制基因合成自己,形成了昼夜节律。

此外,PER蛋白并不能靠自己的力量进入细胞核这种“机要之地”。它必须借助另一为“钟表匠”的帮助,这位钟表匠被称为节律基因——“TIM中百仓储系统销售查询基因”。

只有在其编码的TIM蛋白与PER 蛋白结合后,两个蛋白才可以一起进入细胞核,并且在那里抑制 PER基因的活性。

用更通俗的说法,我们可以想象这么一个画面——

在一间昏暗的小屋子,辛勤的钟表匠“PE家必洁拖把R基因”埋头苦干,为了养家糊口不停的制造钟表零件,我们称它为PER匠。

造好的零件“PER蛋白”被堆积在院子里,越来越多,眼看就要挤进屋子了。

这时候老师傅的邻居“TIM蛋白”就拿着零件慌忙说:老哥,快别造零件了!你看,门外已经堆不下,都挤进屋里啦!

PER匠这才意识到:妈呀,做多了,赶紧停工吧,休息一下!

随后屋外的零件就会慢慢被运走(消失),等到PER匠发现屋里已经没有零件时,又慌忙开始辛勤的劳动起来。

制造制造,拥挤拥挤,停工停工,消失消失,制造制造,拥挤拥挤,停工停工,消失消失。这个过程就不断的循环往复下去……这样昼夜节律就形成啦!

但是为什么这个循环周期会保持在24小时左右呢?这就要靠第三位“钟表匠”——DBT基因。

这邹忌讽齐王纳谏,尿黄,随缘居个基因最主要的工傍上将军生包子作是合理安排零件的消失周期,相当于钟表匠家里的库房管理者。其编码的DBT蛋白可延迟PER蛋白的艺术照片积累,让PER蛋白循环的周期固定在24小时左右。

当然,我们的生物eroticax钟是个极其复杂而精密的系统,其涉及到的关联基因远远不止于此。觉得上面的解释不够全面的朋友们,可以感受一下下面这张图:

不断的研究显示,香醇雁参与调节生物钟的基因种类繁多,包括但不限于BMAL1, CLOCK, PER, CRY, DEC1, D刘朝霞经典保险话术EC2 等等,相关的研究也在持续探索中。

希望你还没有被绕晕,只需要知道这是一个很复杂的过程。很多辛勤的基因钟表匠都参与其中,为我们身体里的大时钟添砖加瓦就好啦~

生产钟表的匠人们各司其职,还需要一个总体协调人来给它们“对表”。这时候,就需要视交叉上核SCN的帮助了。

视交叉上核就是前侧下丘脑核,它是哺乳动物昼夜节律调节系统的中枢结构,负责产生和调节睡眠与觉醒、激素、代碧海雅韵谢和生殖等众多生物节律。

一到白天,SCN接受到来自阳光的信号,扯开嗓子叫醒身体:现在是活动的好时候,各个机能部门都甩开膀子加油干啊!

到了夜晚时,光照减弱,我们的身体则会产生褪黑色素,告诉我们该上床睡觉了。

可见光照对于我们的身体是一个强烈的信号,人体会据此调节内环境的“生物钟”系统。然而,这个经过万年进化演变而来的精密系统,近百年却遭到了前所未有的挑战——灯锦门医娇光。

电灯的出现,让我们彻底点亮了黑夜。大家的夜生活也被极大的拓展,比如必需熬夜写作业了……时间被更有效的利用,但随之而来的就是梁汉豹生物钟开始出现混乱。

尤其是近些年手机、电脑等电子屏幕的出现,情况变得更为严重。电子产品的LED屏幕会发射大量蓝光,当这种蓝光信号被视网膜光敏细胞ipRGCs检测到时,它会错误的认为当前时段是白天。从而抑制褪黑色素的产生,人们就会毫无困意。越来越多的人发现,想要顺利入睡,已经离不开眼罩的帮助了。

长期的生物钟混乱会引起各种负面问题,比如注意力下降、免疫力下降、 肥胖、心脏病和高血压等等等等。

为了健康着想,还是放下手机,远离电脑,按照规律的作息早睡早起,让身体里的钟表匠们刘雨维回复正蚌埠小姐常的活动吧!

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